元々運動が続かないわたしですが、リングフィットアドベンチャー、続いています。
リングフィットアドベンチャーって何？どうやって始める？
ご存じない方のために説明しますと、任天堂のゲームです。
ドラゴという魔物と戦います。
武器は筋トレです。
左足とリングに付けたセンサーが、体の動きを感知します。
しっかり動けていると、高ポイントで魔物がダメージをうけます。
魔物を倒したり、走ったり、スムージーを飲んだりしながら、いくつかのワールドをクリアしていって、最終的にゲームクリアとなります。
なぜ、ジムやプールが続かなかったか？
運動不足解消や体力増強のために、ジムやプールに行っていたこともあります。
ジムやプールがなぜ、続けられなかったか、自分なりに考えてみました。
- 行くのに準備がいる。
トレーニングウェア、水着など準備がいります。それも含めて楽しめたらいいんですが・・・ - 行くのに時間がかかる。
車で10分くらいのところですが、時間がかかります。
寒い日や雨の日など、ちょっと億劫でした〜 - 到達目標が立てられない。
自分で立てればいいのでしょうが・・・
例えば、25m泳げるようになるとかね。
25mを何秒で泳げるようになる！とかでも良かったですが、「だから何？」と思い始めてしまうとダメですね〜。 - そんなに楽しくない。
「すごく面白いドラマを見ながら歩けるウオーキングマシンがあればいいのに」って、ずと思ってました。
リングフィットアドベンチャーがおすすめな理由
今まで運動がつづかなかった方、ぜひリングフィットにチャレンジしてみてください！
１．ゴールが決まっている。
ゲームなので、終わりが決まっています。
それをとりあえずのゴールと決めればいいので、簡単です。
２．たえず、励ましてくれる。
「いいね！」「かっこいい！」「いいよ！」「のってるね！」「あと、１０回！」「あと半分！」「水分、とろうね！」「もっと、腰をおとして！」などなど、１回動くたびに、何かしらの声かけをしてくれます。
これは、タイミングもバッチリです。
ゲームの声と分かっていても、声優さんのいい声で、たえず励ましてもらえると頑張れるな〜と思います。
３．いちいち、記録される。
その日にした運動、どんなことをどのくらいやったかとか、その日の消費カロリーとか、全て記録されます。
自分でノートにつけたりしなくていいのが、ホント、いいですね。
その日にやったことが無駄にならないという感じがします。
実際、記録しなくても、無駄にはなってないとは思うんですが、なんか違うんですよね。
記録されると・・・
４．脈拍もはかれる。
ステージの終了後に「脈をはかりますか？」という画面がでるので、「はかる」方を選ぶと、リングについているセンサーに親指の腹をあてて、脈をはかれます。
その時の運動が、自分にとって、適度なのか、軽いのか、もう休んだほうがいいくらい激しすぎたのかなどがわかります。
リングフィットアドベンチャーをやってて、挫折しそうなこと
上記の方に、素晴らしいリングフィットアドベンチャーですが、これは、「ちょっと挫折しそうだ・・・」と思った場面があるので、お話します。
１．ドラゴがなかなか、倒せない。
筋肉バトルをしても、なかなか魔物を倒せないというステージがありました。
それまで、スムーズに進んでいたので、そんな感じでゴールまで行くのかな〜と思ってたのに、ゲームだからですかね？
スムーズに行かなかったんです。
そういうときは、ネット検索して、戦うコツを調べたらいいですね。
２．鳥の魔物が仲間を何度も呼んで、倒しても倒しても魔物が増える！
なんですかね？
これは、やってて、え〜？まだ〜？と思いました。
短気な人なら、やめてしまうかもしれません。
リングフィットアドベンチャー 購入時の注意点 買うところのおすすめ
わたしはスイッチ本体は上新電機のwebサイトで購入しました。
こちらはわたしの経験では、安心です。（何ももらっていませんが・・・）
ソフトのリングフィットアドベンチャーは、GEOの実店舗で買いました。
あと、ニンテンドーのサイトも安心だと思います。
注意したいのは、品薄だからといって、定価より高く売っているところは危ないところがおおいです。
振込先が個人名のところ、注意してください！
とにかく、定価より高いところでは買わない！
そういうところは詐欺サイトの可能性が高いです。
※ 上新電機と任天堂のサイトにリンクを張りましたが、個々人の責任の下お買い上げください。（念の為）
