健康

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やけどしたので、ずっと冷やしてます

けさ、インスタントのお吸い物をお椀に入れて、お湯を...
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砂糖の量にビックリ!体に良さそうなものにも砂糖、結構はいっています。

「ぽっちゃりできれい」は羨ましい ちょっ...
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やっぱり、睡眠は大切です。(睡眠を長くとるための対策案)

ここのところ、寝不足が続いています。 やらな...
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50歳過ぎたら、帯状疱疹のワクチンを!(2)ワクチン2種類の違い

きのうの続きです。 わたしは、帯状疱疹でとて...
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50歳過ぎたら、帯状疱疹のワクチンを!(1)

身近な人が最近、結構、「帯状疱疹」にかかっています...
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足がつったときのおすすめの治し方(私の方法)

若い頃は、足がつるようなことはめったにありませんで...
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歯科専売品?知人にもらった歯ブラシがとても良かったけど、どこにも売ってない

先日、知人に歯ブラシをもらいました。 歯科で...
2021.02.15
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リングフィットアドベンチャーを続けられている理由:リマインダーの工夫やサボったあとも責められない!

リングフィットアドベンチャー、まだ続いています。 ...
2021.01.26
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ダイエットと糖尿病予防のためにしていること。マンナンごはんで33%の糖質カット!いつでも食べられるよう冷凍までの手順

こんにちは! 先日のダイエットの記事には書い...
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深く考えずに食べれば、ダイエットできそうです!簡単に準備できる朝食

昔、糖質制限をしていたときは、体重をコントロールで...
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血圧の高い人が冬に注意したほうが良さそうなことをまとめてみました。

寒いところに出ると、血管が縮んで血圧があがりますよ...
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今年は健康的なダイエットを! 糖質控えめ、タンパク質多め、運動はリングフィットアドベンチャーで。

糖質をとらなければ、脂肪を落とせるんです。 ...
2021.01.14
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デンタルフロス、歯科で買ったものとダイソーで買ったものとの比較、ブリッジの根本には歯科で買った歯間ブラシがいい!奥歯の奥にはタフトブラシがおすすめ!歯周病の予防に。

デンタルフロスはどちらがいい?歯科で買ったフロスと...
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